5 actividades y consejos para desarrollar ambientes de paz y sana convivencia en familia

La familia es el grupo más cercano que tiene una niña o un niño en su etapa de crecimiento y desarrollo. Por lo tanto, una convivencia armónica, además de hacerlos felices, permite desarrollar su salud mental y emocional, lo que puede marcar su éxito en muchas cosas e influencia las decisiones que tomará a futuro.

En este artículo te contaremos sobre la importancia de generar ambientes de paz en el hogar, además de 10 actividades y consejos para fomentar una sana convivencia en familia.

¿Qué es la sana convivencia familiar?

La sana convivencia en la familia se refiere a la calidad de las relaciones entre las personas que integran un grupo familiar. Es el lugar donde los vínculos entre miembros de la familia tienen un rol principal.

Te compartimos este video que ejemplifica algunos espacios de sana convivencia y por qué es importante partir desde el hogar: 

Importancia de generar ambientes de paz en el hogar

A continuación, te compartimos 5 razones por las cuales desarrollar la convivencia familiar es tan importante en cada familia:

1. Les ayuda a ser personas más seguras, más confiadas, amables y respetuosas, con alta capacidad para relacionarse con familiares, amigos y comunidad.
2. La familia se convierte en un sostén emocional, una fuerza que permite a sus miembros afrontar situaciones difíciles y sentirse apoyados.
3. Permite el bienestar psicológico de cada uno de sus miembros, lo que les permitirá enfocarse mucho más en sus logros personales y familiares.
4. Permite ver el hogar como un espacio seguro en el que cada persona puede fluir y ser a su manera, donde nadie juzgará ni nadie se sentirá amenazado.
5. En una buena convivencia familiar, también puede aparecer el conflicto. Sin embargo, este ayudará y fortalecerá el crecimiento de cada miembro de la familia porque cada uno podrá expresar su intereses, valores y opiniones y todos se sentirán con voz y voto, buscando un fin: el bien común de la familia y de los demás integrantes.

5 consejos para fomentar la sana convivencia en familia

La sana convivencia requiere de normas base entendidas y practicadas por todos los miembros de una familia. A continuación, te compartimos 5 normas que deberías tomar en cuenta:

1. La opinión de niñas y niños siempre es importante. Niñas y niños deben estar incluidos en las decisiones familiares. Su punto de vista puede darnos nuevas miradas, además de fomentar el trato por igual a todos los miembros de la familia.
2. Relaciones respetuosas entre sus miembros. La sana convivencia requiere que toda la familia escuche al otro valorando su opinión, sin agresiones físicas ni verbales. El respeto se desarrolla en casa a través del ejemplo de cero violencia y gritos.
3. Expresar amor y cariño. No esperes a que sea un día especial para expresar cuánto amas a cada uno de los miembros de la familia. Expresar gestos y palabras de cariño es importante para enseñar a niñas y niños que los sentimientos se deben expresar y que esto les permite ser sanos, valorar a las personas y fortalecer el cariño.
4. Cuidar y respetar los espacios personales. Si bien una familia puede compartir muchos momentos y espacios, es importante tomar en cuenta que cada miembro tiene relaciones externas a la familia que son significativas, por lo que es importante respetarlas y no invadirlas. Otra de las formas que toma el espacio personal es a través de las pertenencias del hogar, por lo que debes enseñar a niñas y niños a pedir las cosas que no les pertenecen antes de usarlas, como ropa o juguetes.
5. Practicar la comunicación de calidad. Una familia que crece sana es aquella que sabe comunicar sus sentimientos, sus frustraciones, sus enojos y sus expectativas. Siempre fomenta la comunicación de calidad, aquella que escucha atentamente y comprende. Tomen los tiempos que comparten juntos para preguntarse sobre su día, para contarse cosas chistosas o para expresar algo triste que les sucedió. Esto ayudará a niñas y niños a expresar sus ideas con claridad.

5 actividades para fomentar la sana convivencia en familia

Seguramente te has preguntado ¿Cómo mejoro la convivencia en mi familia? Es normal este cuestionamiento y las alternativas son variadas. Si es que algo no está funcionando como quisieras en tu familia, te compartimos 5 actividades con las que puedes iniciar para fortalecer los vínculos:

1. Crear un rito familiar. Pueden pensar en alguna actividad o festejo que se ha repetido en su familia por algunos años y convertirla en rito familiar. Por ejemplo: ir a un paseo familiar una vez al año, hacer el día de la familia con comida, ir juntos a algún lugar todos los domingos, entre otros.
2. Juegos familiares. Jugar a disfrazarse, al día de spa con mascarillas, cantar en karaoke, búsqueda del tesoro, entre otras ideas, pueden enseñarles sobre convivencia familiar además de divertirlos. Te dejamos aquí cómo realizar muchas de estas ideas.
3. Cocinar en familia. A niñas y niños les gusta mucho esta actividad. Pueden buscar recetas divertidas como empanadas, postres o galletas y hacerlas juntos.
4. Fomenten la cultura. Ir al cine, al teatro, a los títeres, a un museo, son actividades que además de ser educativas, pueden ser entretenidas e importantes para disfrutar en familia.
5. Tarde de películas o juegos mesa. Acostumbren a destinar tardes de fines de semana o las noches para su juego de mesa familiar o ver películas que les gusten.

Conclusión

La sana convivencia familiar fortalece las relaciones de afecto entre los miembros y desarrolla a niñas y niños más fuertes, expresivos, felices y saludables. Cuando compartes tiempo en familia, no solamente disfrutas de una actividad, sino que transmites mensajes poderosos a tus hijas e hijos: “estoy contigo”, “te quiero”, o “me alegra que estés en mi vida”.

La convivencia familiar sana es imprescindible para un buen desarrollo corporal, cognitivo y social en niñas y niños ¿Qué estás haciendo en casa para compartir con tus hijas e hijos? Descarga este libro digital y disfrútalo junto a ellos: