4 consejos para abordar con tus hijas e hijos los conflictos actuales

Padres, madres y cuidadores tuvieron primero que explicar a niñas y niños cómo un virus invisible infectaba y hacía daño a la salud de las personas, y que por eso debían protegerse. Ahora, tienen que explicarles por qué los adultos se muestran preocupados al ver noticias y al hablar de la situación del país y mostrarse inseguros y con incertidumbre.

Niñas y niños se enteran de lo que está sucediendo en el mundo, a través de las redes sociales que consumen los adultos, lo que les cuentan sus amigos, las noticias o las conversaciones de adultos. Para ellas y ellos estos acontecimientos pueden resultar preocupantes y pueden causar niveles de ansiedad y estrés que no pueden manejar solos. Tus hijas e hijos requieren de un adulto que los ayude a entender lo que esté sucediendo actualmente.

¿Debemos protegerles de las tragedias o por el contrario está bien que sepan qué ocurre? ¿A partir de qué edad puede ver las noticias? ¿Cómo podemos ayudarles los padres y madres a entender lo que sucede?

En este artículo compartiremos algunos consejos para tratar con tus hijas e hijos sobre la situación actual de Ecuador.

¿Niñas y niños deben ver noticias?

• Niñas y niños menores de 7 años

La realidad es que niñas y niños más pequeños hasta de 4 años de edad escucharán sobre los eventos de una crisis mayor. Es mejor que reciban la información de uno de los padres, madres o de los encargados de su cuidado, en lugar de recibirla de otra niña o niño o de los medios de comunicación.

Incluso las niñas y niños menores de 7 años necesitan información precisa, pero sin ser demasiado vaga. Decir simplemente: "algo ocurrió en un pueblo lejano y algunas personas resultaron heridas" no es suficiente para que la niña o el niño sepa lo que está pasando. Puede ser que la niña o niño no entienda por qué es algo diferente a las lesiones que sufren las personas todos los días y por qué se está hablando tanto al respecto. El principal mensaje que un padre debe transmitir es: "es normal que estas cosas te preocupen. Estamos aquí para apoyarnos mutuamente".

• Niñas y niños a partir de los 7 años

Señala el blog Bebés y Más que hasta los 7 u 8 años niñas y niños aún confunden la fantasía y la realidad, por lo que se pueden identificar con la persona que sale en la televisión o con el o los protagonistas de una noticia. De ahí que desaconseje exponer a niñas y niños más pequeños a las noticias, sobre todo cuando son trágicas. Y añade que, a partir de esa edad, niñas y niños podrían mirar noticias siempre en compañía y con la explicación de adultos, porque los contenidos están pensados para adultos y es normal que no los entiendan y los interpreten a su manera.

No hay que mentirles, pero sí hay que darles la información justa para que la entiendan sin entrar en detalles que no son apropiados a su edad.

Independientemente de la edad o la etapa de desarrollo de niñas y niños, los adultos pueden empezar preguntando a niñas o niños qué es lo que ya han escuchado al respecto. La mayoría de niñas y niños ya habrán oído algo, no importa la edad que tengan. Después de preguntarle sobre lo que ha escuchado, pregúntele si tienen alguna duda.

Las niñas y niños mayores, los adolescentes y los adultos jóvenes pueden hacer más preguntas y pueden pedir información adicional. Independientemente de la edad del niño, es mejor mantener un diálogo simple y directo.

Señales de alerta para sobrellevar una situación en niñas y niños

Si niñas y niños no tienen la oportunidad de poner en práctica cómo sobrellevar situaciones difíciles, los padres, las madres o los cuidadores podrían notar algunas señales de dificultad en niñas y niños para ajustarse o adaptarse. Las siguientes, son algunas de las señales que podrías ver:

• Problemas para dormir: problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, dificultad para despertarse, pesadillas y otros disturbios del sueño. 

• Quejas de tipo físico: niñas y niños pueden quejarse de sentirse cansados, de tener dolor de cabeza o generalmente de sentirse mal. Podrías notar que tu hija o hijo está comiendo demasiado o menos de lo habitual.
• Cambios en el comportamiento: debes estar atento a detectar signos de comportamiento regresivo, incluyendo problemas de socialización, comportamiento más inmaduro, o menos paciente y más exigente. Una niña o niño que no tenía problemas de separación de sus padres puede volverse más apegado. Los adolescentes pueden comenzar o cambiar sus hábitos diarios.
• Problemas emocionales: Las niñas y niños podrían sentir tristeza excesiva, depresión, ansiedad o miedos.

4 consejos para apoyar emocionalmente a tus hijas e hijos

1. Averigua qué sabe tu hija o hijo

En casa estamos preocupados por lo que sale en la televisión. Tú, ¿cómo lo estás viviendo? ¿Te preocupa también?

• Haz preguntas a tus hijas o hijos para saber si están al tanto de lo que está pasando. Para las niñas, niños y adolescentes en edad escolar, puedes preguntar qué han escuchado en la escuela o en las redes sociales si es que tienen acceso.
• Ten en cuenta la edad y el grado de desarrollo de tu hija o hijo. Las niñas o niños menores de 5 años pueden no comprender la diferencia entre la realidad y la fantasía. La mayoría de niñas y niños entre 7 y 8 años de edad se dan cuenta si las noticias son reales o no.
• Observa el interés de tu hija o hijo. Si tu hija o hijo no parece estar interesado en un evento o no quiere hablar sobre él por el momento, no lo presiones.
  
  

2. Responde sus preguntas

¿Tienes preguntas sobre lo que está pasando? ¿Quieres saber algo más? ¿Hay algo que te cause dudas?

• Diles la verdad, pero solo habla de las cosas que tu hija o hijo necesita saber. Trata de calmar sus temores y ayúdales a sentirse seguros. No les expliques más detalles a tus hijas o hijos que los que te pidan.
• Escucha a tu hija o hijo con atención. Algunas niñas y niños, al escuchar sobre un evento violento se podrían preocupar y preguntarse: "¿Podría ser yo el próximo? ¿Podría pasarme eso a mí?" Las niñas y niños mayores pueden tener muchas preguntas. Concéntrate en las preguntas de tus hijas e hijos para poder ayudarlos a sobrellevar sus miedos. El hecho de que un adulto esté dispuesto a escucharlos les transmitirá un poderoso mensaje.
• Está bien decir que no sabes las respuestas. Si tu hija o hijo hace una pregunta que te deja sorprendido, dile que lo averiguarás. O usa sitios web oficiales y apropiados para su edad para buscar respuestas.
  
  

3. Permite que niñas y niños sientan sus emociones

¿Qué emociones sientes con estos sucesos? ¿Te da iras o miedo conocer esta noticia? ¿Qué podemos hacer para cambiar ese sentimiento? ¿Qué te haría sentir más tranquilo?

El portal Infosalus reconoce que es normal que niñas y niños sientan miedo, rabia, enfado o frustración, igual que nos sucede a los adultos en estos momentos. Debes saber que niñas y niños viven lo que hablamos los adultos, las emociones de los adultos, las van a sentir, y es normal que ahora puedan sentir miedo, tristeza por otras niñas y niños que viven en zonas de conflictos y que están sufriendo. Al sentir estas emociones es importante:

• Hablar de las emociones. Verbalizar las emociones, nombrarlas, les puede ayudar a mantener el control sobre ellas y no conmocionarse. Debes respetar esas emociones y permitir que tus hijas e hijos las sientan y las vayan gestionando.
• Concéntrate en lo que puedan controlar. La frustración o la ira son emociones que vienen acompañadas de la impotencia de hacer grandes actos para cambiar la situación por la que sufren las personas. Es mejor que enfoques sus sentimientos en cosas que si pueden solucionar, como formas de ayudar. Traer esperanza en estos momentos puede resultar importante para ellas y ellos, para tener seguridad de que no todo está perdido.
  
  

4. Muestra apertura para conversar siempre

¿Qué piensas sobre estos sucesos? ¿Quieres conversar sobre algo que te contaron o escuchaste?

• Habla con tu hija o hijo sobre las noticias de la actualidad con regularidad. Ayúdales a pensar en las historias o noticias que escuchan, buenas y malas. Puedes hacer preguntas como las siguientes: ¿Qué piensas sobre estos sucesos? o ¿Cómo crees que ocurren estas cosas? Este tipo de preguntas también pueden iniciar una conversación sobre temas no relacionados con los conflictos actuales.

Conclusión

En resumen, no debes exponer a niñas y niños a las noticias antes de los 7 u 8 años y, a partir de entonces, solo si demuestran interés, acompañarles para que puedan interpretarlas bien, y evitando que vean imágenes violentas innecesarias.

Las niñas y niños van a estar expuestos a conocer lo que sucede en su país desde varias fuentes, así que es mejor que puedas abordar las dudas con tus hijas e hijos tomando en cuenta lo siguiente: averigua la información que ya conoce, responde a sus dudas y preguntas, ayúdales a sentir que pueden ayudar, permite que sientan y experimenten sus emociones y, por último, mantén una actitud abierta a conversar siempre que lo requieran. Es importante que, en momentos de conflictos, tus hijas e hijos puedan sentir la seguridad de tener tu apoyo y tu atención ante todo lo que puedan sentir.

Te invitamos a que apoyes a más niños y niñas para que equipos de World Vision puedan apoyarles con espacios seguros y atención psicológica. Vuélvete un Héroe Naranja, sé una persona que con su donación hace del mundo un lugar mejor: